Il Blog di OpenSalute

Ultimi articoli e approfondimenti dal blog:

Come integrare le proteine a colazione e cosa mangiare

Colazione: cosa mangiare, digiuno e come integrare le proteine

Integrare le proteine a colazione è utile per bilanciare il pasto mattutino, in particolare per coloro che hanno l’obiettivo di controllare l’introito calorico. In questo articolo analizziamo quanto sia importante la colazione, cosa mangiare e come integrare le proteine.

CoronaVirus: Mappa Interattiva in Tempo Reale dei Casi Confermati e dei Morti legati al COVID-19

Coronavirus: mappa interattiva in tempo reale

Nella mappa interattiva è possibile selezionare ogni stato per leggere i dati relativi ai casi confermati, ai morti, ai casi di guarigione ed ai pazienti attuali. La mappa è stata sviluppata dalla Johns Hopkins Center for Systems Science and Engineering sfruttando le potenzialità dell’ArcGis. Si tratta di una applicazione GIS (Geographic Information System o Sistema […]

Tipi di miele: dal Millefiori al miele di Manuka

Esiste sul mercato un’ampia varietà di miele, ognuno con il suo gusto, sapore e colore caratteristici. Il prezioso nettare è un dolcificante naturale ideale come sostituto dello zucchero e come rimedio per attenuare i malesseri invernali. La nostra guida ti aiuterà a distinguere tra i delicati e ricchi prodotti dalle api. Tipi di miele Il […]

Diete per Dimagrire: dalla Dieta Lemme alla Dukan, dalla Mediterranea alla Detox

Diete per dimagrire: Lemme, Dukan, Mediterranea, Ipocalorica e Detox

Per dimagrire velocemente è necessario ridurre le calorie agendo a livello del bilancio energetico. Quando la quantità di calorie introdotte supera quelle consumate si determina un accumulo di grasso con aumento di peso. È opportuno quindi potenziare il lavoro muscolare (attività sportiva) oppure diminuirne l’assunzione, nutrendosi con alimenti ipocalorici. La dieta Lemme, la Dukan, la […]

Cibi: come combattere l'ipertensione (pressione alta) con la corretta alimentazione

Cibi: come combattere la pressione alta con la corretta alimentazione

L’ipertensione o l’ipertensione arteriosa è una delle malattie che compaiono segretamente. È difficile sapere se si ha l’ipertensione, senza misurare la pressione sanguigna. Come diagnosticare l’ipertensione Per diagnosticare l’ipertensione, prestare attenzione ai risultati delle misurazioni della pressione sanguigna. La pressione sanguigna normale è inferiore a 120/80. Il primo numero di risultati della misurazione è la pressione […]