![](https://www.opensalute.it/wp-content/uploads/2022/02/nutrienti-effetti-sistema-immunitario-amminoacidi-vitamine-300x200.jpg)
![Quando prendere le proteine](https://www.opensalute.it/wp-content/uploads/2022/01/quando-prendere-le-proteine-180x180.jpg)
Il consumo di proteine è un tema che da anni alimenta un acceso dibattito, in particolare in merito alle quantità e le tempistiche della loro assunzione. Che tali proteine siano realmente utili all’organismo è assodato (per chi volesse approfondire il tema consigliamo questo articolo), ma qual è il giusto dosaggio e le tempistiche di assunzione? In questo articolo facciamo chiarezza, partendo dagli errori più comunemente commessi.
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